Hotel Dorfwirt in Rechberg/OÖ Mühlviertel am STOAKRAFTWEG
Heil- und Basenfasten mit Autophagie & bewegen an Kraftplätzen am STOAKRAFTWEG
inkl Rechberger Badesee, inkl. INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszienfit
FASTEN mit HUND möglich
Klosterfasten mit Klaudia im Johannesschlössl der Pallottiner am Mönchsberg in Salzburg
inkl. INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszienfit
Entdecke die Stadt und genieße die Ruhe des Klosters
Begleitetes Basenfasten im Steinaltgut Ansfelden mit täglichen Treffen und basischer Verpflegung
5*Thermen Hotel Pulverer mit eigener Heil- Thermalquelle in Bad Kleinkirchheim
Heil- und Basenfasten mit eigener Heil-ThermalQuelle & Indian Balance mit Rücken und Faszienfit,
NEU: AQUA Indian Balance
Klosterfasten mit Klaudia im Johannesschlössl der Pallottiner in Salzburg am Mönchsberg
inkl. INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszienfit
entdecke die Stadt und genieße die Ruhe des Klosters
4*SUPERIOR WELLNESS Hotel STEINER in Obertauern
WELLNESS-Heil- und Basenfasten in Autophagie & Rücken- und Faszienfit mit INDIAN-BALANCE sowie AQUA INDIAN BALANCE in der faszinierenden Obertauern Bergwelt
Hotel Dorfwirt in Rechberg/OÖ, Mühlviertel am STOAKRAFTWEG
Heil- und Basenfasten mit Autophagie & bewegen an Kraftplätzen am STOAKRAFTWEG
inkl. Rechberger Badesee, inkl. INDIAN BALANCE mit Rücken-und Faszienfit
FASTEN mit HUND möglich, bitte voranmelden
4*SUPERIOR WELLNESS-Hotel STEINER in Obertauern, Salzburg
WELLNESS-Heil- und Basenfasten in Autophagie mit KLAUDIA & Rücken- und Faszienfit mit INDIAN BALANCE sowie AQUA Indian Balance in der faszinierenden Obertauern Bergwelt
Flyer Steiner.pdf zum downloaden
5*Thermen-Hotel Pulverer in den Nockbergen, Bad Kleinkirchheim mit eigener Heil-Thermalquelle
Heil- und Basenfasten & Indian Balance mit Rücken- und Faszienfit
NEU: AQUA Indian Balance
Klosterfasten mit Klaudia im Johannesschlössl der Pallottiner in Salzburg am Mönchsberg
inkl. INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszienfit
entdecke die Stadt und genieße die Ruhe des Klosters
ONLINE Heil- und Basenfasten mit Autophagie und regelmäßigen Meetings
„Zu Hause, im Beruf – und doch online begleitet fasten mit Klaudia“
3.11.25 – Startvortrag um 18.00 Uhr
23. 11. bis 30.11.25 – ONLINE Fasten mit 4 abendlichen Meetings
WELLNESS Hotel Sperlhof in Windischgarsten im Nationalpark Kalkalpen
Heil- und Basenfasten in Autophagie mit Wellness, Verwöhnprogramm und INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszienfit
NEU: AQUA Indian Balance
INDIAN BALANCE® ist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen
mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Es ist ein Training mit Schwerpunkt atmen, dehnen und kräftigen, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Das Programm besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht. Ich biete Indian Balance mit Rücken und Faszien Spezial an. HELAKU – Rücken FIT sorgt für eine aktive Entlastung der Wirbelsäule mit gleichzeitiger kräftigender Wirkung der stabilisierenden Tiefenmuskulatur. Das Faszien Spezial Gesundheitsprogramm sorgt dafür, dass das fasziale Gewebe elastischer und aktiviert wird. Durch regelmäßige Übungen werden Verspannungen und Verklebungen gelöst.
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht
Sinne schärfen
Beweglichkeit fördern
atmen, dehnen und kräftigen
Gleichgewicht trainieren
Balance fürs Leben fördern
Wahrnehmung aktivieren
formt die Figur
Muskel kräftigen und den Körper dehnen
Wirbelsäule entlasten
Wirbelsäule aktiv trainieren und kräftigen
Tiefenmuskulatur stabilisieren
fasziales Gewebe wird elastischer und aktiviert
fasziale Verklebungen lösen sich
10 Einheiten all incl. EUR 120,00
(11. Stunde kostenfrei)
weitere Termine: 30.1.2025, 13.2.2025, 27.2.2025, 6.3.2025, 13.3.2025, 20.3.2025, 3.4.2025, 24.4.2025, 8.5.2025, 15.5.2025, 22.5.2025, 12.6.2025, 26.6.2025 und 3.7.2025
bitte dein Kommen voranmelden
immer Donnerstag abends um 17.00 Uhr 1 Std. INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien fit kennen und lieben lernen
weitere Termine: 13.2.2025, 27.2.2025, 6.3.2025, 20.3.2025, 3.4.2025, 24.4.2025, 8.5.2025, 15.5.2025, 22.5.2025
Anmeldung bei der VHS Pettenbach
INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszienfit – Minikurs – 2 Termine vorerst
voraussichtlich in der LMS Sierning
ANMELDUNG über VHS Sierning
2.4.2025 – 18-19.00 Uhr und
23.4.2025 – 18-19.00 Uhr
DEIN DARM schlägt ALARM - regionale VHS-Vorträge
Wie unser Darm und Psyche zusammenhängen, das beleuchte ich hier. Der Darm und unsere Bakterienvielfalt ist wohl eines der aktuell am meisten geforschten Themen.
Wir beleuchten einerseits die Ernährungsseite, die Lebensweise, die Psyche – was hat das alles mit dem Darm zu tun?
Warum beeinflusst Stress unsere Verdauung? Was ist zu tun, um das Mikrobiom aufzubauen, zu pflegen?
Tipps für Ihre sofortige Umsetzung, aktuelle Infos aus meinem Fundus und erste Lösungsschritte hören Sie zu diesem spannenden Thema!
Diese Vorträge finden regional in den jeweiligen Volkshochschulen statt, Anmeldung direkt bei der VHS.
Beginn: jeweils 18.30 Uhr laut Programm, außer Neuhofen um 19.00 Uhr
VHS Neuhofen, Mittelschule um 19.00 Uhr
Darmgesundheit – Dein DARM schlägt ALARM
VHS Kirchdorf / AK OÖ Vortrag „Darmgesundheit – Dein Darm schlägt ALARM“ Dauer 2 Std.
VHS Online-Vortrag per Zoom ab 18.30 Uhr
THEMA: Darmgesundheit – neueste Forschungen und Mikrobiom
Vortrag - Wie FASTEN deinen Körper stärkt
Was passiert im Körper, warum erleben so viele einen Höhenflug? Kilos abbauen und Selbstheilungskräfte aktivieren, Immunsystem stärken und zugleich Gelenksprobleme auflösen…
Antworten, wie kann ich fasten und ein Rezepttipp gleich zum Ausprobieren.
FASTEN ist ein Thema, das große Resonanz hat und in kurzer Zeit viel bewirkt.
Beginn: jeweils 18.30 Uhr (außer Neuhofen: 19.00 Uhr)
VHS Neuhofen – Mittelschule – 19.00 Uhr
FASTEN als Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele
- Anmeldung bei der VHS Neuhofen
Gsund durch Fasten – Know How und viele Möglichkeiten fasten für sich auszutesten
Bist du bereit für den nächsten Schritt?
Nachhaltig zu leben, regional, saisonal und biologisch zu essen, das alles sind umsetzbare Werte, die auch DICH brauchen. Dann bist du richtig!
Meine Angebote
Vorträge und Seminare
Vitalstoffe
Vitalstoffe für deine Gesundheit – Warum dein Körper diese dringend benötigt!
Gewichtsmanagement
Willst du üerschüssige Pfunde gesund und nachhaltig loswerden? Gewichtsmanagement & Co
Fasten
Fasten als Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Die seit jeher bekannte Methode und noch immer beste Gesundheitsvorsorge.