Fasten und INDIAN BALANCE als ideale Kombi

Fasten & Indian Balance als ideale Kombi

„Dein Herz soll im Einklang mit den Herzen der Erde schlagen.
Du sollst fühlen, dass Du ein Teil des Ganzen bist, das Dich umgibt.“
(Gebet der Cheyenne)

Ich sehe den Menschen immer als großes Ganzes – es geht um Körper, Geist und Seele.
Daher nimmt auch eine Reinigung durch Fasten automatisch alle Ebenen mit.

Ich begleite die meine Fastenden beim Basen- oder Heilfasten nach Dr. Buchinger. Auch das Basenfasten führe ich immer im Intervall durch, womit wir eine starke Selbstreinigung des Körpers unterstützen (Autophagie).

Es ist wunderschön, zu sehen, wie sich die Fastenden immer besser fühlen, wie sie begeistert mit mir in der Natur unterwegs sind und die Wunder der Schöpfung erleben.

Wichtig ist mir auch immer die Balance zwischen bewegen und zur Ruhe kommen. Leberwickel, die Verwöhnbehandlungen im Hotel, im Kloster, die Wellness Oasen, Saunen – alles trägt zum Wohlfühlen bei.

UND dazu biete ich INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien Fit an. Indian Balance ist für jede Altersgruppe geeignet.

Sinne schärfen – Beweglichkeit fördern – atmen, dehnen & kräftigen –
Gleichgewicht trainieren – Wahrnehmung aktivieren – formt die Figur

All das trifft auf Indian Balance zu. Immer wieder höre ich von begeisterten Fastenden, dass sie sich nach der Woche mit Indian Balance so viel beweglicher fühlen.

INDIAN BALANCE heißt auch den Körper bewegen, während die Seele ausruht und passt wunderbar zum FASTEN. Es bringt uns in die Ruhe, das Atmen und auch Gleichgewicht wird trainiert und hilft uns zu mehr Balance im täglichen Leben.

Was ist Indian Balance?

Indian Balance® ist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Es ist ein Training mit Schwerpunkt atmen, dehnen und kräftigen, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Das Programm besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht.

AQUA Indian Balance®

Mit AQUA Indian Balance® im brusttiefen Wasser wirkt das „Streicheln“ des Wassers während der sanften, harmonischen Bewegungen ähnlich einer Lymphdrainage. Dieses Ausstreichen bringt Gewebsflüssigkeit in Schwung und sorgt so für einen regen Abtransport von Schlacken und Abfallprodukten. Es unterstützt die Gewebestraffung und das Wohlbefinden. Die Gelenkentlastung im Wasser ist oft mit einer Schmerzreduktion verbunden, vor allem, wenn der Körper schultertief im Wasser eingetaucht ist. Die kraftvollen Bewegungsbilder, rhythmisch zu indianischen Klängen verbunden, trainieren durch den Wasserwiderstand die Wahrnehmung. AQUA Indian Balance® ist für ALLE Altersgruppen geeignet.